食材:熟三文鱼3片、1汤匙鱼精液、黄瓜1/2根、米3两。

做法:

1、提早预备人家标致的空系装箱。,很就可以把用钉书钉钉住入伙内脏。

2、黄瓜乳液部件,弄脏鲑鱼部件

3、照黄瓜片、燻鱼片、稻、燻鱼片、黄瓜片、稻序,用钉书钉钉住接连着维护在管束中。

4、将管束压紧并神速放入板中。,撤退管束,在黄瓜片上撒上鱼蛋。。

能力:鲑鱼富含未饱和脂族酸。,它能灵验地缩小血脂和血液胆甾烯酮。。它进口商品比大脑更多的Ω3脂族酸。、视网膜和神经系统的必需品滋养,它能补充者Muna所需的必需品脂族酸和氨基酸。,鱼肝油中也进口商品装饰的维他命D。,它能助长微生物对钙的吸取和应用。,助长生长发育。

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